ツボを押すだけでダイエット!?超簡単痩身法を徹底解説

痩せたいと思っても、激しい運動をしなければならない、きつい食事制限をしなければならない、といったことをイメージしてしまいませんか。

 

そんなことをしたら体の負担も大きいですよね。

 

こちらでは簡単なダイエット法を解説します。

 

ツボを押すだけなので、本当に簡単なんですよ。

 

今まできついダイエットに何度となく挫折した経験がある方には、特に注目してほしいダイエット法になります。

 

 

■あごの下のツボを押そう!

 

あごの下ですが、あごの中央部のちょっとしたに当たります。

 

いわゆる、二重あごになる部分を押してください。

 

何かしながらでも押せるので、とっても簡単ですよね。

 

・小顔になる効果あり!

 

顔が太って見えると、全身が太って見えてしまうものです。

 

特に顔はむくみやすい部位でもあります。

 

老廃物が留まりやすいので、注意しなければなりません。

 

あごの下のツボ押しには、老廃物をスムーズに流す効果が期待できます。

 

むくみの原因である、リンパの停滞を解決してくれるのです。

 

結果的にフェイスラインが整って見えるようになります。

 

さらに老廃物がしっかりと流れることで、美肌になる効果もあるので、美容全体に良い傾向が出てくるかもしれませんよ。

 

 

■足の付け根のツボを押す

 

脚の付け根のツボですが、太ももの上の方にあります。

 

少しこそばゆい感じがありますが、気にせずに押してください。

 

・太ももやお尻まわりのリンパの流れを良くしてくれる

 

太ももやおしりにはリンパが留まりやすく、むくんで見えてしまうケースが多いです。

 

脚の付け根のツボを押すと、リンパの流れがスムーズになります。

 

むくみの解消になるので、小尻効果や足が細くなる効果が期待できます。

 

また、リンパの悪影響としてセルライトがあります。

 

リンパの流れが悪くなると、セルライトができやすいのです。

 

特に太ももにはできている方が多いので、こちらのツボは脂肪対策までできてしまいます。

 

 

■大食いしてしまう方必見!食欲を抑えるツボ

 

・手のひらのツボ

 

手のひらの付け根部分の親指側に膨れている部分があると思います。

 

そちらをツボ押しします。

 

その部位は胃腸や大腸に深い関係があるとされているのです。

 

効果としては、胃腸の働きの抑制になります。

 

食欲が抑えられることになるので、食べ過ぎ帽子に役立ちます。

 

食事前にツボ押しをしてみましょう。

 

・耳のツボ

 

耳のつぼにはストレスを抑える効果があります。

 

ストレスに起因するドカ食いを抑えてくれる効果が実際に期待できるのです。

 

耳のつぼはいくつかあるのですが、“飢点(きてん)”に注目です。

 

もみあげのすぐ後ろ部分にあり、ちょうど膨らんでいる部分になります。

 

ストレスが高まってきてたくさん食べてしまいそうな時に、ぜひ押してみましょう。