食欲は我慢せずに痩せられる!食べながら痩せるサプリとは?

ダイエットにつきものなのが、食事制限。

 

程度の差こそあれ、痩せようと思ったら誰でも通る道ですね。

 

 

 

けど、ダイエットで一番挫折を経験するのもこの、食事制限です。

 

カロリー計算は、最初こそ威勢がいいのですが、段々と面倒になって、気が付いたら元通りと言う人が多くいます。

 

食べるのを我慢して、なんとか理想体重までこぎつけても、我慢しすぎた反動でリバウンドするのも、良くある話です。

 

かといって、食べることを制限せずに痩せるのは、不可能と言っても過言ではありません。

 

そりゃ全く痩せない訳ではありませんが、1kg痩せるためには、7200キロカロリー消費する運動量が必要です。

 

ランニングでいうと150km…。

 

そんな運動を、一市民が出来る訳ありませんよね。

 

「30分ランニングしたら500g落ちたよ」と思う人もいるかもしれませんが、それは脂肪が落ちているのではなく、汗などの水分です。

 

水を飲めば元に戻ります。

 

これを見ても分かるように、ダイエットのためには、運動プラス、食事をコントロールしなければならないのです。

 

 

 

しかし、食事制限は、中々成功しません。

 

自分の力で食事制限が出来ればベストですが、誰しも簡単に出来ません。

 

ではどうするのか?

 

そう言う時に役立つのが、ダイエットサプリです。

 

中でも、摂取した糖質や脂質をカットしてくれるタイプのダイエットサプリを服用すれば、食事制限が苦手な人でも簡単に、消費カロリーを抑えることが出来ます。

 

「そんなの怪しい」と思う方のために、簡単にカロリーカット系サプリの成分をご紹介します。

 

まずは、糖質カットサプリです。

 

糖質とは、肥満の大敵、炭水化物や糖分です。

 

人間の体は、糖質を摂取することにより血糖値が上昇して、インシュリンが分泌され、肥満につながります。
糖質カットサプリは、そのインシュリンの分泌を穏やかにする成分である、「ファビノール」や「ガルニシア」等が含まれています。

 

これらはそれぞれ天然の植物から抽出される成分ですから、健康への影響もありません。

 

 

 

もう1つのカロリーカットサプリは、脂質カット系サプリです。

 

その名の通り、油分の吸収を抑制する働きがあります。

 

「キトサン」や「レシチン」と言った成分が、新陳代謝を活性化し、体内に脂質が蓄積する前に排出するという優れた働きをします。

 

キトサンはエビやカニ、レシチンはチョコレートに含まれます。

 

食べたいけど痩せたい!という矛盾した願いをお持ちの、万年ダイエッターさんたちは、ぜひカロリーカット系のサプリを試してみてください!